GÉRER MON STRESS

Reconnaître les déclencheurs du stress, mettre en ressource, apprendre à le gérer

Description du service

Tu veux reprendre le contrôle sur ton stress et retrouver sérénité et énergie ? Ce programme t’accompagne pour comprendre ton stress et apprendre à le gérer efficacement. Avec ce programme, tu vas : > Reconnaître les déclencheurs de ton stress > Mettre en place des ressources pour mieux le gérer > Apprendre des techniques concrètes pour réduire ton stress au quotidien > Apprendre à se respecter dans son rythme Exemples : Divorce / Séparation, Post Burn-out, Changement de travail, Déménagement, Deuil Il comprend : 8 séances de coaching d’1 heure Un e-book gratuit sur le stress Le programme à CHF 600.- est valable 6 mois. Retrouve calme, clarté et équilibre pour avancer plus sereinement dans ta vie !